Chinese public health experts’ advice for Chinese people, how can individuals prevent COVID-19

خبرن

چيني عوام لاءِ صحت جي ماهرن جي صلاح چيني ماڻهن لاءِ ، ڪئين ماڻهو COVID-19 کي روڪي سگهن ٿا

موذي مرض جي روڪٿام جا ”ٽي سيٽ“:

ماسڪ پائڻ ؛

1 ميٽر کان وڌيڪ فاصلو رکو جڏهن ٻين سان ڳالهه ٻولهه ڪئي پئي وڃي.

سٺو ذاتي صفائي ڪريو.

تحفظ ”پنج ضرورتون“:

ماسڪ پائڻ جاري رکڻ گهرجي ؛

رهڻ لاءِ سماجي فاصلو ؛

هٿ کي استعمال ڪندي پنهنجي وات ۽ نڪ کي coverڪيندا جڏهن خارش ۽ نسوار

هٿ ڌوئڻ ؛

ونڊوز جيترو ممڪن کليل هئڻ گهرجي.

ماسڪ پائڻ بابت هدايت نامي

1. ماڻهن کي بخار ، ڪڪڙ جي نڙي ، رڳ جو نڪ ، ڇاڻ ۽ ٻين علامتن ۽ ٻاهريان عملي طور تي طبي ادارن يا عوامي هنڌن ڏانهن وڃڻ وقت نقاب پائڻ لازمي آهي.

2. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته بزرگ ، معالج ۽ دائمي بيمارين جا مريض ٻاهر وڃڻ وقت ماسڪ لڳن.

3. اسان ماڻهن کي انهن سان ماسڪ کڻڻ جي ترغيب ڏيون ٿا. اهو سفارش ڪئي وئي آهي ته محدود هنڌن ، ڀريل علائقن ۾ ماسڪ پائڻ ۽ جڏهن ماڻهن کي ٻين سان ويجهو رابطو جي ضرورت هوندي.

هٿ ڌوئڻ جو صحيح طريقو

”هٿ ڌوئڻ“ جو مطلب هٿ سان ڌوئڻ يا صابڻ ۽ هلندڙ پاڻي سان هٿ ڌوئڻ آهي.

صحيح هٿ ڌوئڻ موثر طريقي سان انفلوئنزا ، هٿ ، پير ۽ وات جي بيماري ، متعدي اسهارن ۽ ٻين وچڙندڙ بيمارين کان بچائي سگهي ٿو.

گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن لاءِ هٿ ڌوئڻ جا مناسب طريقا ۽ هٿ ڌوئي.

هن فارمولا کي ياد ڪرڻ لاءِ ست قدم ڌوئڻ واري ٽيڪنالاجي: ”اندر ، ٻاهر ، ڪلپ ، رکوع ، وڏا ، بيهڻ ، کلائي“.

1. کجور ، پام ٽج ٻيڻ هڪ ٻئي کي ڌوئڻ

2. توهان جي هٿن جو پٺ ، توهان جي هٿن جي پٺتي. پنهنجي هٿن کي پار ڪريو ۽ انهن کي ر rub ڪريو

3. پنهنجا هٿ هڪٻئي سان لڳايو ، کجيب ۾ ، ۽ پنهنجون آ fingersريون هڪٻئي سان ڌوئڻ.

4. پنهنجون آ fingersريون رکوع ۾ موڙيو. توهان جي آ fingersريون مضبوط طور تي گڏ ڪريو ۽ رول ۽ رگ ڪريو.

5. ڇڪڻ کي رٻڙ ۾ ڌوڙ ، گردش ۽ rubرڻ.

6. پنهنجي آ fingersريون مٿي رکو ۽ پنهنجي آertرين جي آ togetherرين کي پنهنجي کجين ۾ ملو.

7. کلائي ڌوئڻ.


پوسٽ وقت: مئي-24-2021